ママルーティン1歳ルーティン Secrets

ママルーティン1歳ルーティン Secrets

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我が家では僕が上の子の朝食と自分のお弁当を準備するのが、朝のルーティーンになっています。

授乳をしながら完全に子どもが寝てしまうことが続くと、子どもは「授乳=ねんね」のくせがつきます。たとえば、夜中に子どもの睡眠が浅くなったときに「おっぱいや哺乳びんがないから寝られない！」と不安になって起きてしまうことが。

大人だけの生活なら、朝起きたら身支度をして、朝食を食べて、出勤するだけです。たまにゴミ出しがあるくらいでしょうか。

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寝かしつけがうまくいくかどうかは、パパとママのメンタルにも大きく関わってきます。

寝ている間には結構汗をかくと言われていて、水分不足で頭がボーっとするということもあるようです。

毎日朝起きてから、「今日は何をしよう」「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」「どの順番でやろう」「何時までにやろう」などなど色々考えていると、もうそれだけで脳はけっこうなエネルギーを使ってしまっているんです。

子供達と一緒に過ごす時間というのは、人生の中でもとても大切な時間です。

副菜に赤がない時にはプチトマト（アメーラのたっかいやつ）もしくはいちご。赤がある時にはキャンディチーズで隙間を埋める。たまにかまぼこも入れるけどこれも博打。

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わが子は、帽子は？教科書は？筆箱は？水筒は？　などなど一つ一つ持ち物を確認していくと、「あ、そうだった！」と思い出したように準備をします。

事務員退職後、フリーランスでライターとフードデリバリーをしています。

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でも管理栄養士の方のブログなどを見てみると、「朝食のメニューは決まったものでいい、ルーティーンでいい」ということが書かれていて、安心したことを覚えています。